นอนกรน เสี่ยงหยุดหายใจ

อาการนอนกรน
   สัญญาณเกิดความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ ในขณะที่นอนหลับ ร่างกายมีการคลายตัว รวมทั้งกล้ามเนื้อบริเวณช่องคอ เช่นกล้ามเนื้อเพดานอ่อน ลิ้นไก่ ผนังคอหอย โคนลิ้น เมื่อกล้ามเนื้อคลายตัวและหย่อนตัวลง ทำให้ช่องคอแคบลง ทางเดินหายใจตีบแคบหรือเกิดการปิดกั้นทางเดินหายใจได้ เมื่ออากาศที่หายใจเข้าไปพยายามเคลื่อนตัวผ่านช่องแคบจะเกิดการสั่นสะเทือนและสะบัดของกล้ามเนื้อ หรือเนื้อเยื่อบริเวณนั้น จึงเกิดเป็นเสียงกรนขึ้น

ชนิดความผิดปกติในการนอนกรน แบ่งเป็น 2 กรณี ดังนี้

• ชนิดที่ไม่อันตราย คือ กรนเสียงเบาคล้ายเสียงหายใจและสม่ำเสมอ
• ชนิดที่เป็นอันตราย คือ กรนเสียงดังแรงมาก สลับกับ ค่อย หรือเงียบเสียงร่วมกับหายใจสะดุดและสำลัก ทำให้ทางเดินหายใจมีการอุดกั้นและอาจเกิดภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ

ใครบ้างที่เสี่ยง...!!

• นอนกรนเสียงดัง
• ง่วงเพลียระหว่างวันอยู่เสมอๆ
• มีคนสังเกตหยุดหายใจขณะหลับ
• มีโรคความดันโลหิตสูง
• อายุที่มากขึ้น
• เพศชายมีโอกาสนอนกรนมากกว่าเพศหญิง
• น้ำหนักตัวมาก หรือมีภาวะโรคอ้วน
• ลักษณะโครงสร้างของกระดูกใบหน้าผิดปกติ เช่น คางเล็ก คางร่นไปด้านหลัง คอสั้นใหญ่
• โรคทางต่อมไร้ท่อ ได้แก่ ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย

อันตรายจากนอนกรน...!!

• หลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น
• หงุดหงิดอารมณ์แปรปรวน
• ความต้องการทางเพศลดลง
• มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องความจำหรือสมาธิ
• เสี่ยงต่อการเกิดความดันโลหิตสูง ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด เส้นเลือดสมองอุดตัน

โรคนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ Obstructive Sleep Apnea (OSA)

   เกิดขึ้นเฉพาะขณะหลับเท่านั้น เพราะขณะหลับกล้ามเนื้อบริเวณทางเดินหายใจ คอหอย หย่อนตัว ท่อทางเดินหายใจส่วนต้นก็จะฟีบเข้าหากันเหมือนการดูดหลอดกาแฟส่งผลให้หยุดหายใจหรือหายใจแผ่ว ทำให้ออกซิเจนในเลือดต่ำ กระตุ้นให้สมองสั่งการให้กลับหายใจแรงเหมือนสำลักเพื่อเปิดทางเดินหายใจ ทำให้หลับไม่ลึกเหมือนพักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นภาวะทำให้เสี่ยงกับโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต โรคซึมเศร้า และเบาหวาน ปัจจุบันการรักษาสามารถทำได้โดยการใส่เครื่องมือในช่องปาก ซึ่งเป็นหนึ่งในทางเลือกของการรักษาทดแทนการใช้เครื่องอัดอากาศแรงดันบวก (หรือซีแพน) และการผ่าตัดใส่ได้ง่ายตลอดทั้งคืน

การรักษา...!!

   การใส่เครื่องมือในช่องปากด้วยเครื่องมือปรับยื่นขากรรไกรล่าง คือ การปรับยื่นขากรรไกรล่างมากทางด้านหน้าเพื่อเปิดทางเดินหายใจบริเวณคอหอยให้กว้างมากขึ้น ทำให้อากาศผ่านเข้าได้ง่าย ช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้นและเสียงกรนเบาลง การรักษาด้วยวิธีนี้จะเหมาะกับผู้ที่มีความรุนแรงของอาการตั้งแต่น้อยถึงปานกลางหรือรุนแรงแต่ใช้เครื่องอัดอากาศแรงดันบวกไม่ได้ เมื่อเปรียบเทียบกับการรักษาด้วยการผ่าตัดจะมีความปลอดภัย จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการรักษาที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้น

สนับสนุนข้อมูลโดย : ผศ.ดร.ทพญ.เปรมทิพย์ ชลิดาพงศ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านข้อต่อขากรรไกรและระบบบดเคี้ยว

โรงพยาบาลบางปะกอก 9 อินเตอร์เนชั่นแนล
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมโทร.1745